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Épanouissement professionnel et personnel : des clés pour trouver l’équilibre
Description
On ne gère pas le temps. On se gère soi dans un espace-temps, en fonction de qui nous sommes et de nos objectifs professionnels, personnels, familiaux.
Au menu de cette formation de 2 jours : des plats à mitonner en douceur à la recherche d’un meilleur équilibre de vie ! Pour vous guider : 6 métaphores, 5 menus et 30 recettes/outils.
Il vous reviendra de choisir et d’harmoniser les ingrédients. Cuisinerez-vous de l’une à l’autre en fonction de vos objectifs, au gré de vos envies de dégustation ?
Objectifs pédagogiques
- Découvrir et soigner ses 4 virus de la gestion du temps : Mangïte, Durnïte, Nonoïte, Urgentïte
- Aider à la mise en place d'une organisation personnelle qui apportera durablement et écologiquement un équilibre de vie (mettre ou remettre du sens)
- Amener chacun·e à être plus à l’écoute de ses besoins et à la satisfaction de ceux-ci
- Partager des outils concrets et pratiques pour la gestion des émotions négatives qui altèrent le jugement et le processus de décision
- Outiller à la gestion des priorités et des urgences (grille Eisenhower)
- Soutenir l'autonomie et la prise de responsabilité pour l’atteinte de ses objectifs
- Mettre en liens ses connaissances sur les neurosciences
Méthodologie et techniques d'animation
- Dynamique ludo-pédagogique et digitale.
- Jeux-cadres de thiagi permettant de découvrir, d’expérimenter, de partager et de s’approprier les outils et concepts dans le plaisir.
- Quiz e-learning, auto-évaluation, test de Stroop, technique de libération des émotions (EFT) et processus d'ancrage en programmation neuro-linguistique, cohérence cardiaque, auto-coaching…
Ressources bibliographiques
Lors de la formation, il vous sera possible d'acheter le livre "Équilibrez vos 3 vies : 5 menus - 30 recettes" (environ 25€)
Les frais d'inscription comprennent l'envoi d'un quiz digital en amont de la formation et plusieurs vidéos e-learning
Programme
- Des outils pour fixer le cadre et une boussole pour tenir le cap
- Utiliser les principes des neurosciences pour donner du sens à ses actions
- Des outils de communication pour piloter ses relations interpersonnelles
- Des outils pour gérer ses émotions et équilibrer ses états émotionnels
- Des secrets de développement personnel pour tenir la barre sur la durée
Orateurs
René Feldmann, coach, formateur et co-auteur
Public cible :
Toute personne à la recherche d’un meilleur équilibre de vie. Infirmiers, cadres infirmiers, infirmiers spécialisés et gestionnaires de MR-MRS.
Date :
Mardi, 14 Mai 2024, Mardi, 21 Mai 2024
Heure :
9h-17h
Adresse :
Avenue Hippocrate 91
BE-1200 Woluwe Saint Lambert
Infos complémentaire :
Vous n'êtes pas encore membre de l'acn et votre institution non plus ? Affiliez-vous à l'acn en amont pour bénéficier du tarif préférentiel !
Les frais d'inscription comprennent l'envoi d'un quiz digital en amont de la formation et plusieurs vidéos e-learning
Accueil et sandwich pour la pause-repas.
15 heures de formation continue
Nombre de participants : minimum 8 / maximum 14
Après l’enregistrement de votre inscription, vous trouverez dans votre espace personnel, onglet "Mes inscriptions et attestations" un voucher de confirmation (qu'il n'est pas nécessaire d'imprimer).
Une facture sera ensuite envoyée à votre institution ou sur votre mail. Toute inscription vaut engagement de paiement. BE79 3100 2156 7533 - Communication : n° facture, nom, intitulé de la formation
Conditions d'annulation : remboursement intégral si annulation plus de 30 jours avant la formation. Retenue de 30% (frais administratifs) sur présentation d'un justificatif médical. Remboursement pour moitié si annulation moins de 30 jours et plus de 5 jours avant l’évènement.